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Title
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１日３分壁ヨガでカラダが若返る
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Title (Reading)
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ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ｶﾍﾞﾖｶﾞ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
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Subtitle
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医師が教えるかんたん＆やすらぎエクササイズ
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Subtitle (Reading)
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ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾝﾀﾝ/ｱﾝﾄﾞ/ﾔｽﾗｷﾞ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
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Author
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石井／正則∥著
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Author (Reading)
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ｲｼｲ,ﾏｻﾉﾘ
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Author Introduction
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医学博士。ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。岐阜大学臨床教授。日本耳鼻咽喉科学会参事・同専門医。宇宙航空研究開発機構・宇宙医学審査会委員。
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Series
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コツがわかる本
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Publisher
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メイツユニバーサルコンテンツ
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Publication Date
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2026.1
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Number of Pages, etc.
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96p
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Dimensions
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21cm
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Price
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\1630
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ISBN
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978-4-7804-3112-4
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Content Description
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肩こり・不眠など、加齢に伴う心身の不調を改善！ 医師でヨガインストラクターの著者が、壁を使うことで負荷調整しやすい初級～上級のヨガプログラムを紹介する。ヨガのポーズが見られるＱＲコード（図書館利用可）付き。
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NDC 9
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498.34
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NDC 10
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498.34
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Intended Audience
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一般(L)
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